L’automne est arrivé et les températures se rafraîchissent. C’est le temps idéal pour retrouver mes petites boissons chaudes préférées qui réchauffent le corps et le cœur durant les saisons froides. Parmi elles, une des plus saines de toutes est sans conteste le lait d’or. Cette boisson ayurvédique associe du lait de coco avec du curcuma […]
La Propolis : renforcer son immunité avant l’hiver !
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L’automne s’installe, les arbres perdent leur beau feuillage, les potimarrons ont fait leur apparition sur les étals des marchés et le froid arrive doucement mais surement, nous faisant ressortir nos écharpes et gilets douillets. Avec ces changements de température, les virus arrivent aussi en masse et la saison des rhumes et autres troubles ORL a […]
Sablés Amande-Chocolat (vegan et sans gluten)
![Sablés amande chocolat vegan et sans gluten](https://zest-of-joy.fr/wp-content/uploads/2017/09/IMG_5299-330x220.jpg)
Ce week-end, j’ai préparé des petits sablés amande-chocolat pour le goûter de ma fille à l’école. En effet, elle vient de rentrer au CP et la grande différence avec la maternelle c’est qu’il faut prévoir le goûter. Je suis ravie de pouvoir lui préparer des petites douceurs pour alléger ses journées avec des encas qui […]
Le Vitaliseur de Marion : cuire sans dénaturer les aliments !
![Vitaliseur de Marion - Cuit vapeur](https://zest-of-joy.fr/wp-content/uploads/2017/08/Vitaliseur-de-Marion-cuit-Vapeur-330x220.jpg)
Depuis 6 mois environ, je suis l’heureuse détentrice d’un Vitaliseur de Marion, ou plus exactement du petit modèle appelé “Petit Robinson”. Je me suis fait offrir ce cuit-vapeur grand luxe pour mon anniversaire et je m’en sers presque quotidiennement depuis. J’ai donc suffisamment de recul pour vous faire part de mon ressenti quant à cet […]
L’iridologie : Votre état de santé révélé par vos yeux !
![iridologie œil femme](https://zest-of-joy.fr/wp-content/uploads/2017/08/pexels-photo-206388-330x220.jpg)
Dans mes études de naturopathie, une grande partie de mes cours est consacrée à l’apprentissage de l’iridologie. C’est une technique de bilan, qui permet au naturopathe d’évaluer le degré de force vitale, de révéler d’éventuelles perturbations métaboliques et de mettre en lumière le capital santé de son consultant. Pour ce faire, le naturopathe-iridologue va observer […]
La Spiruline, une avalanche de bienfaits !
![spiruline en brindilles](https://zest-of-joy.fr/wp-content/uploads/2017/08/IMG_4802_thumb-330x220.jpg)
De toute les cures que j’ai pu tester, ma préférée, celle pour laquelle j’ai ressenti le plus de bienfaits, c’est la cure de Spiruline !J’ai effectué 3 cures de 3 mois et à chaque fois, j’ai pu constater une énergie décuplée, un meilleur sommeil, une amélioration de l’état de ma peau et des cheveux, une […]
Miam-ô-Fruit : La recette du petit déjeuner parfait !
![miam o fruit](https://zest-of-joy.fr/wp-content/uploads/2017/07/Miam-o-fruit_thumb-330x220.jpg)
Cela fait maintenant 2 ans que le Miam-ô-Fruit de France Guillain est devenu mon petit déjeuner quotidien. Bien qu’il ne convienne pas à tout le monde (certaines personnes ayant du mal à digérer les fruits crus, d’autant plus le matin), j’en suis, pour ma part, devenue une adepte. Je dois même vous avouer que c’est […]
Access Bars
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Il y a quelques mois, j’ai suivie une formation pour devenir praticienne en Access Bars®. J’ai découvert cette technique énergétique un peu par hasard lors de mes cheminements sur le net. J’ignorais totalement de quoi il s’agissait mais j’avais très envie d’apprendre différentes techniques énergétiques afin de libérer le corps et l’esprit de ses blocages […]
Cookies Vegan & sans Gluten
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Je suis particulièrement fière de vous présenter ces cookies car je ne suis partie d’aucune recette existante. J’ai beaucoup tâtonné pour la mettre au point mais je pense avoir réussie à trouver LA recette de cookies qui répond à toutes mes exigences : Sans lactose, sans gluten, sans œufs, sans levure, sans sucre raffiné et […]
6 mauvaises habitudes alimentaires à remplacer par de bonnes habitudes
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Pour avancer sur le chemin d’une vie plus saine, il faut modifier nos (mauvaises) habitudes petit à petit. Les 6 conseils que je vais vous donner aujourd’hui sont la base pour amorcer ces changements. Ils sont essentiels pour apporter à notre organisme les éléments justes sans l’intoxiquer ou le malmener. Ces 6 bonnes habitudes sont […]