La digestion peut parfois causer de nombreux troubles. Ballonnements, crampes, douleurs digestives, remontées acides sont autant de symptômes qui peuvent gâcher vos repas. La digestion prend beaucoup d’énergie à l’organisme, c’est pourquoi on peut ressentir un coup de barre après un repas trop copieux. Il est alors important de prendre de bonnes habitudes alimentaires afin […]
Naturopathie
Perdre du poids grâce au rééquilibrage alimentaire
Le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime, il s’agit simplement de l’apprentissage d’une nouvelle façon de s’alimenter qui doit être mise en place sur le long terme. Pas à pas, vous êtes guidé afin de retrouver des habitudes alimentaires saines et équilibrées, apportant tout ce que votre organisme à besoin pour être en pleine santé […]
Mes 9 conseils pour diminuer le stress
Nous vivons dans un environnement immensément anxiogène où la pression sociale est omniprésente. Le rythme de la vie s’est considérablement accéléré et la pression mise sur nos épaules est souvent difficile à gérer. Mal-être, tension, fatigue psychique, anxiété sont alors ressentis de façon exagérée et épuisent aussi bien l’esprit que le corps. Notre système hormonal, […]
J’ai testé le « Kit de Survie Automne/Hiver » des laboratoires Salus
Les laboratoires Salus ont été fondés en 1916 par le Dr Otto Greither en Allemagne. Ils fêtent donc leurs 103 ans d’existence et ils sont distribués dans plus de 60 pays. Leurs produits s’adaptent à tous les âges de la vie en apportant des solutions naturelles aux maux du quotidien. Il y a 1 mois […]
L’alimentation émotionnelle
Qu’est ce que l’alimentation émotionnelle ? L’alimentation émotionnelle désigne le fait de manger pour répondre à une émotion négative ou une sensation plutôt qu’à une faim ou un besoin physiologique. La nourriture devient donc une réponse ou une consolation à un évènement mal vécu dans notre quotidien. C’est une réaction normal que nous avons tous. […]
Cure d’Aloe Vera en interne
L’automne s’installe tranquillement, c’est le moment idéal pour commencer à nettoyer votre organisme pour affronter le frimas de l’hiver et ses nombreux virus. Cette année, j’ai choisie de vous faire découvrir la cure d’aloe vera en interne pour son action detox et stimulante de l’immunité. Gardez à l’esprit qu’une détox s’effectue deux fois par an […]
Préparer son corps à une intervention chirurgicale de façon naturelle
Dans quelques jours, je vais subir une opération pour extraire mes dents de sagesse (oui oui à 42 ans !). En effet, elles commencent à pousser seulement maintenant, en travers de la gencive et me causent de vives douleurs et des maux de tête importants. Il n’y a donc pas le choix, il faut les […]
Mes 5 huiles essentielles indispensables
Aujourd’hui, j’avais envie de vous dévoiler mes 5 huiles essentielles indispensables. En effet, elles font partie de celles que j’utilise régulièrement et que j’emporte partout avec moi lors de mes déplacements. Chacune d’entre elles a une action particulière : maux de tête, digestion, rhume, piqûre d’insecte… Elles sont puissantes et je ne pourrais tout simplement […]
La Cohérence Cardiaque : maîtrise du souffle et des émotions !
Parmi les nombreuses techniques de gestion du stress et des émotions que j’utilise, il y en a une que j’aime particulièrement. Il s’agit de la cohérence cardiaque. Facile à pratiquer, gratuite et sans contre indication, elle permet de retrouver un équilibre émotionnel dans n’importe quelle circonstance. Nous devrions tous être formés à cette technique dès […]
La Cure d’Eau de Quinton
Le froid est de plus en plus présent et les journées de plus en plus courtes. C’est généralement une période où nous nous sentons fatigués et où nous avons besoin de toutes nos forces pour affronter la période hivernale. Le moral baisse et les virus et autres microbes foisonnent. C’est le moment idéal pour fortifier […]