Perdre du poids grâce au rééquilibrage alimentaire

perdre du poids grace au reequilibrage alimentaire

Le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime, il s’agit simplement de l’apprentissage d’une nouvelle façon de s’alimenter qui doit être mise en place sur le long terme. Pas à pas, vous êtes guidé afin de retrouver des habitudes alimentaires saines et équilibrées, apportant tout ce que votre organisme à besoin pour être en pleine santé […]

L’alimentation émotionnelle

alimentation emotionnelle

Qu’est ce que l’alimentation émotionnelle ? L’alimentation émotionnelle désigne le fait de manger pour répondre à une émotion négative ou une sensation plutôt qu’à une faim ou un besoin physiologique. La nourriture devient donc une réponse ou une consolation à un évènement mal vécu dans notre quotidien. C’est une réaction normal que nous avons tous. […]

Le Vitaliseur de Marion : cuire sans dénaturer les aliments !

Vitaliseur de Marion - Cuit vapeur

Depuis 6 mois environ, je suis l’heureuse détentrice d’un Vitaliseur de Marion, ou plus exactement du petit modèle appelé “Petit Robinson”. Je me suis fait offrir ce cuit-vapeur grand luxe pour mon anniversaire et je m’en sers presque quotidiennement depuis. J’ai donc suffisamment de recul pour vous faire part de mon ressenti quant à cet […]

6 mauvaises habitudes alimentaires à remplacer par de bonnes habitudes

Pour avancer sur le chemin d’une vie plus saine, il faut modifier nos (mauvaises) habitudes petit à petit. Les 6 conseils que je vais vous donner aujourd’hui sont la base pour amorcer ces changements. Ils sont essentiels pour apporter à notre organisme les éléments justes sans l’intoxiquer ou le malmener. Ces 6 bonnes habitudes sont […]