1- Effectuer une réforme alimentaire Une bonne hygiène alimentaire ne signifie pas d’entreprendre un régime mais au contraire, de comprendre les mécanismes de notre propre organisme pour trouver une alimentation saine qui nous convienne. Pour mettre en place ces changements d’alimentation, il est indispensable de miser sur la qualité des aliments en privilégiant des ingrédients […]
Naturopathie
EFT – La technique pour vous libérer de vos émotions
En début d’année, j’ai traversé une période difficile qui m’a amené à quitter mon travail en entreprise pour me lancer à temps plein dans la naturopathie. Ce choix a été un vrai bouleversement émotionnel et j’ai du affronter des sentiments de peur, d’angoisse et de fatigue. Cela faisait 16 ans que je travaillais dans la […]
Troubles du sommeil, comment en venir à bout ?
En règle générale, je ne souffre pas d’insomnie. J’ai pour habitude de dormir comme un bébé et j’ai besoin de beaucoup de sommeil pour être en forme (loin de moi le “Miracle Morning” !). Pourtant, mon emploi de temps ne me permet que rarement de dormir autant que j’en aurai besoin. Alors je me couche […]
La Gemmothérapie : le pouvoir des bourgeons !
Qu’est ce que la Gemmothérapie ? La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise des bourgeons ou des jeunes pousses de plantes, d’arbres ou d’arbustes. Ces embryons de plantes sont macérés dans un mélange d’eau, de glycérine et d’alcool pour réaliser des solutions qui concentrent les principes actifs des végétaux. La concentration en […]
Les Fleurs de Bach
Me voici arrivée, dans ma formation en naturopathie, au module traitant des élixirs floraux. J’avais déjà effectué une approche dans la connaissance de ce procédé en lisant le livre du Dr Bach : La Guérison par les Fleurs, dont je vous parlais ici. Je dois dire que ce module tombe à pic, car après avoir […]
Le Reiki
Il y a presque 3 semaines, j’ai passé mon 1er degré de Reiki. J’ai effectué cette formation durant un weekend, avec une Maître Reiki et 5 autres participants. Ces 2 jours ont été très riches et intenses. Je me suis présentée à cette initiation sans m’être beaucoup renseignée sur ce qu’était véritablement le Reiki ni […]
Les tisanes : comment profiter de leurs bienfaits !
Pour nous aider à traverser les périodes de grands froids, la bonne idée c’est les tisanes ! Moment de cocooning et bienfait santé, elles apportent une touche de douceur à des journées trop grises, comme une petite attention que l’on se prépare pour prendre soin de son corps et de son âme. J’aime prendre le […]
Cure d’argile verte en interne
L’argile est un trésor offert par la nature pour prendre soin de notre organisme, le purifier, l’assainir et le régénérer. Il est connu depuis l’antiquité et toujours très utilisé par certains peuples vivant en symbiose avec la nature. Les animaux aussi ingèrent de l’argile ou prennent des bains de boue pour cicatriser leurs blessures. On […]
La Propolis : renforcer son immunité avant l’hiver !
L’automne s’installe, les arbres perdent leur beau feuillage, les potimarrons ont fait leur apparition sur les étals des marchés et le froid arrive doucement mais surement, nous faisant ressortir nos écharpes et gilets douillets. Avec ces changements de température, les virus arrivent aussi en masse et la saison des rhumes et autres troubles ORL a […]
Le Vitaliseur de Marion : cuire sans dénaturer les aliments !
Depuis 6 mois environ, je suis l’heureuse détentrice d’un Vitaliseur de Marion, ou plus exactement du petit modèle appelé “Petit Robinson”. Je me suis fait offrir ce cuit-vapeur grand luxe pour mon anniversaire et je m’en sers presque quotidiennement depuis. J’ai donc suffisamment de recul pour vous faire part de mon ressenti quant à cet […]