Il y a 3 mois, j’ai commencé une cure d’urucum pour préparer ma peau au soleil. Ayant la peau très blanche et réactive de nature, j’ai effectué cette cure pour donner à ma peau une teinte hâlée, stimuler et prolonger le bronzage mais aussi pour profiter des anti-oxydants naturellement présents dans l’urucum et ainsi prévenir […]
Spaghettis de Courgettes au Pesto de Basilic & Spiruline
Aujourd’hui je souhaite vous partager ma recette de spaghettis de courgettes au pesto de basilic & spiruline. Très simple à réaliser, cette recette est vraiment fabuleuse. Il est possible de laisser le spaghettis de courgette crus, mais pour cette version, je les ai fait très légèrement “décrudir” au Vitaliseur de Marion pour apporter une texture […]
La Guérison par les Fleurs du Dr Edward Bach
Edward Bach était un médecin généraliste et bactériologiste puis il se spécialisa pour devenir homéopathe. Il se fit une grande réputation par ses recherches sur la relation entre les maladies chronique et l’intoxication intestinale. Pionnier en son temps, il mit au point des auto-vaccins homéopathique toujours d’actualité de nos jours, appelés les nosodes de Bach. […]
Dip à l’Avocat et au Germe de Blé
Voici une petite recette toute simple pour servir à l’apéritif. Tartiné sur du pain des fleurs ou simplement pour tremper vos crudités, il fera un excellent apéro, sain et riche en nutriments. L’avocat est une source idéale d’acides gras insaturés sous forme d’Oméga 9, excellent pour la santé cardio-vasculaire. Il est une précieuse source de […]
Le Germe de Blé, un super-aliment !
Je ne suis pas intolérante au gluten mais j’essaie de faire attention à sa consommation en le réduisant au maximum. Cependant, je consomme régulièrement du germe de blé pour toute sa richesse nutritionnelle et pour son apport intéressant en protéines. J’en parsème régulièrement mes salades ou j’en ajoute une cuillère à soupe dans mes smoothies. […]
Pudding de Chia
Lorsqu’il fait chaud, il y a un petit déjeuner dont je raffole : le pudding de chia ! Il est parfait pour les matins où l’on pas le temps de préparer notre petit déjeuner car il faut le faire la veille au soir, il n’y a donc presque rien à faire le lendemain matin. Pratique, […]
Ma première monodiète
Pour ceux et celles qui me suivent sur Instagram, je vous avais informé, il y a déjà un peu plus d’1 mois que j’avais entamé ma première monodiète. Je vous livre aujourd’hui mon aventure en détails ! Pour cette première expérience j’ai choisie de ne manger que de la pomme sur une durée de 3 […]
L’eau, comment bien s’hydrater ?
Quelle eau boire ? L’eau du Robinet : A la base, l’eau du robinet n’est pas potable. Pour la rendre propre à la consommation, on lui a ajouté des doses excessives de chlore afin de la débarrasser de ses germes et autres bactéries. Boire une eau chlorée (outre son goût affreux) n’est pas l’idéale pour l’organisme, […]