Granola sans sucre

Granola sans aucun sucre ajouté

Le granola est une préparation que je fais régulièrement. Il y en a toujours un grand bocal à la maison et j’aime en parsemer partout : sur un smoothie bowl, une compote de pomme, avec un yaourt végétal ou tout simplement nature avec du lait d’avoine. La recette que je vous propose est très gourmande […]

La Gemmothérapie : le pouvoir des bourgeons !

Bourgeon gemmotherapie

Qu’est ce que la Gemmothérapie ? La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise des bourgeons ou des jeunes pousses de plantes, d’arbres ou d’arbustes. Ces embryons de plantes sont macérés dans un mélange d’eau, de glycérine et d’alcool pour réaliser des solutions qui concentrent les principes actifs des végétaux. La concentration en […]

Crème de sarrasin au cacao cru

Ces petites crèmes au cacao cru sont idéales pour se régaler tout en profitant des qualités prébiotiques du sarrasin, garant d’une bonne flore intestinale et d’une bonne digestion. Elles sont onctueuses et nourrissantes avec un fort goût de cacao et de céréales adouci par une touche de noisette. Elles seront idéales pour un encas, un […]

Les Fleurs de Bach

Fleur de Bach Healing Herbs elixirs flloraux se soigner par les plantes

Me voici arrivée, dans ma formation en naturopathie, au module traitant des élixirs floraux. J’avais déjà effectué une approche dans la connaissance de ce procédé en lisant le livre du Dr Bach : La Guérison par les Fleurs, dont je vous parlais ici. Je dois dire que ce module tombe à pic, car après avoir […]

Le Reiki

Reiki méthode japonaise énergétique traditionnelle

Il y a presque 3 semaines, j’ai passé mon 1er degré de Reiki. J’ai effectué cette formation durant un weekend, avec une Maître Reiki et 5 autres participants. Ces 2 jours ont été très riches et intenses. Je me suis présentée à cette initiation sans m’être beaucoup renseignée sur ce qu’était véritablement le Reiki ni […]

Cure d’argile verte en interne

Argile verte surfine

L’argile est un trésor offert par la nature pour prendre soin de notre organisme, le purifier, l’assainir et le régénérer. Il est connu depuis l’antiquité et toujours très utilisé par certains peuples vivant en symbiose avec la nature. Les animaux aussi ingèrent de l’argile ou prennent des bains de boue pour cicatriser leurs blessures. On […]