Parmi les nombreuses techniques de gestion du stress et des émotions que j’utilise, il y en a une que j’aime particulièrement. Il s’agit de la cohérence cardiaque. Facile à pratiquer, gratuite et sans contre indication, elle permet de retrouver un équilibre émotionnel dans n’importe quelle circonstance. Nous devrions tous être formés à cette technique dès […]
Conseils et astuces d'une naturopathe pour une vie plus saine !